آموزش تصویرسازی ذهنی (بهترین روش تصویر سازی ذهنی)

آموزش تصویرسازی ذهنی چگونه تصویرسازی کنم ؟ (بهترین روش تصویر سازی ذهنی)

در این مقاله قدم به قدم به شما آموزش میدهیم که چگونه به بهترین و صحیح ترین روش تصویر سازی ذهنی را انجام دهید (به زبان ساده)

البته قبلا در پیج اینستاگرام در قالب پادکست به آموزش تصویرسازی رایگان پرداختیم ولی در این مقاله سعی میشود به صورت کامل و جامع به قضیه تصویرسازی ذهنی بپردازیم

تصویرسازی یا تصور کردن پروسه ایی آنچان پیچیده ایی ندارد و مسلما قبل از خواندن این مقاله در گوگل مطالب بسیار زیادی دیده اید و چه بسا تکراری که شاید انتظار شمارو براورده نکرده باشد ولی ما در این مقاله به ساده ترین روش ممکن به شما آموزش میدهیم که چگونه تصویرسازی کنید

تصویر سازی یکی از مهم ترین اصل ها در قانون جذب و همچنین نتیجه گیری از فایل های سابلیمینال است و اگه بخواهیم خارج از این مسائل صحبت کنیم تصویرسازی در خلق ایده های خلاق و همچنین ساخت تصاویرذهنی که به صورت شهودی در ذهن خلق میشوند نیز کاربرد دارد

برای تصویرسازی عالی نیاز به چند قدم موثر دارید که در ادامه برای شما توضیح میدهیم

1- ذهنی آرام و به دور از شلوغی

برای تصویرسازی اول از همه نیاز به ذهنی آرام داریم و راه حل ساخت یک ذهن آرام مدیتیشن است (مقاله آموزش مدیتیشن به زودی اضافه میشود) اما برای تصویرسازی ذهنی نمیتوان گفت که یکی از واجب ترین اصل ها آرام بودن ذهن است و نمیتوان بدون آن تصویرسازی کرد ، خیر در ادامه به شما میگوییم که مهم ترین اصل برای تصویرسازی ذهنی چیست؟!

2- مکانی ساکت و آرام

در مرحله دوم شما نیاز به به جایی آرام دارید که در آنجا بتوانید تمرکز کافی داشته باشید و حواستان به جایی پرت نشود ، اگر همچین جایی برای شما محیا نیس و محیطی که در آن قرار دارید صر و صدای زیادی وجود دارد مشکلی نیس ، میتوانید در زمان خواب که بقیه خانواده یا دوستان خواب هستند تصویرسازی کنید و عملا این مورد بسیار خوب است چون در زمان خواب ذهن به سادگی وارد آرامش و آلفای ذهنی میشود و میتوانید تصویرسازی ذهنی بهتری داشته باشید

میتوانید برای آرام شدن بیشتر و سرعت بخشیدن برای رفتن به حالت آلفا از موزیک های بی کلام و آرامش بخش استفاده کنید ، همچنین میتوانید از فایل های سابلینیمالی نیز استفاده کنید

3- شروع تصویرسازی ذهنی 

در این قسمت شما باید ذهن منطقی خود را خاموش کرده و بدون منطق تصویرسازی کنید ، مثال های متعددی میتوان در این رابطه زد ، برای مثال اگر تصور ذهنی شما در رابطه با پول است میتوانید تصور کنید که از آسمان پول میبارد یا اگر قصد جذب گوشی دلخواهتان را دارید میتوانید تصور کنید که به صورت رایگان و هرچقدر که بخواهید به شما گوشی میدهند و…

میتوانید جایی دراز کشیده یا بشنید یا حتی در هر حالتی که دوست دارید بدنتان را نگه دارید ، برای اینکه بهتر متوجه شوید مثالی زده میشود (در ادامه مقاله)

هرچقدر که شما غرق در تصویرسازی ذهنی خود شوید احساسات شدید تری به کائنات میفرستید !!! درست است نکته اساسی مقاله امروز همین است (احساسات) ! نکته ایی که در 90 درصد سایت ها یا مقاله ها نمیتوانید پیدا کنید ! این اولین و مهم ترین اساس تصویرسازی است ، اگر موفق شوید احساسات مثبت را ایجاد کنید 80 درصد راه را رفته اید

مثال از احساسات را میتوان اینگونه زد که در غرقه کشی ایی برنده 300 میلیون تومان پول شده ایید ، چه واکنشی دارید ؟ چه احساسی در شما ایجاد میشود ؟ در تصویرسازی نیز همان گونه باید باشد

دومین نکته ایی که باید به آن توجه کنید اول شخص بودن شما در تصویرسازی ذهنی میباشد، یعنی در تصور یا تصویرسازی ذهنی ، نباید خودتان را تماشا کنید و باید به نوعی در بدن خودتان باشید تا ذهن ناخوداگاه متوجه شود که شما لیاقت داشتن آن چیزی که میخواهید را دارید و در زمانی که در حال تماشای خود در تصویرسازی هستید به کائنات و ذهن ناخوداگاه خود این را میگویید که من لیاقت داشتن آن را ندارم و آن شخص که درحال تماشایش هستم لیاقت این خواسته را دارد(در تصویرسازی ذهنی آن شخصی که در حال تماشای اون هستید ، خودتان نیستید و به نوعی شخص دیگریست)

در بعضی از مواقع بسیار سخت میشود در حالت اول شخص قرار گرفت و مثالی که قرار بود زده شود را اینجا برای شما خواهیم گفت تا بتوانید با بازی دادن بدن خود ، ذهن خود را فریب دهید و بتوانید به سادگی در حالت اول شخص قرار بگیرید

برای مثال از تجربیات خودم میگویم که سعی در تصویرسازی داشتم که درحال بارفیکس زدن هستم ولی هرچقدر که تلاش میکردم خودم را به نوعی تماشا میکردم یا سوم شخص بودم برای چاره حل آدم حالت بدنم را تغییر دارم ، نشستم و دستانم به صورت 90 درجه گرفتم ، به صورتی که انگار میله بارفیکس را گرفته بودم ، ذهنم اینجا به اصطلاح گول خورد و توانستم خودم را در اول شخص ببینم و به صورت عالی تصویرسازی کنم (این نکته ایی است که هیچ جایی در سطح وب یا … پیدا نمیکنید چون تجربه شخصی بوده)

موفق باشید